Cómo hacerle frente a la pereza estival
Cómo hacerle frente a la pereza estival
Mantener una buena temperatura en las oficinas. El tiempo en verano es la principal razón por la que resulta tan complicado concentrarse. Los contrastes de temperatura a lo largo de la jornada tampoco ayudan (demasiado calor en la calle, demasiado frío en la oficina). Ajusta la temperatura adecuada para trabajar bien. Según el Departamento de Administración de Seguridad y Salud Ocupacional del Trabajo en Estados Unidos, la temperatura ideal es de 20°C a 21°C. Por encima de los 21°C, la productividad disminuye y por debajo de los 20°C, aumentan las tasas de incomodidad y error en el trabajo.
Cómo hacerle frente a la pereza estival
Ordena. Aprovecha el lento ritmo de trabajo para ordenar tu escritorio. El orden físico influye notablemente en la productividad de las personas.
Cómo hacerle frente a la pereza estival
Hacer ejercicio. Cada vez hay más artículo que hablen de los beneficios del ejercicio cuando se trata de productividad laboral. Hacer deporte ayuda a mejorar la capacidad mental de las personas, incluyendo una mejor concentración, una memoria más aguda y un aprendizaje más rápido. Como el calor aprieta, apúntate a un gimnasio o aprovecha la piscina para nadar.
Cómo hacerle frente a la pereza estival
Establece tus metas de cara al futuro. Ahora que estás mentalmente organizado, físicamente listo y puedes funcionar a una temperatura confortable, aprovecha el ritmo del verano para asentar tus próximos objetivos. Piensa en lo que te propusiste a comienzos de año y en lo que has ido logrando.
Cómo hacerle frente a la pereza estival
Dedícate tiempo. No tienes que estar en una isla lejana para dedicarte tiempo. Aprovecha para visitar los lugares de tu ciudad que durante el año no puedes, prueba restaurantes nuevos, visita museos, asiste a obras de teatro… Es un momento ideal para disfrutar del tiempo libre.
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