Plan de acción para marzo: mejora la confianza en ti mismo

¿Qué cosas puedes hacer a lo largo del 2017 para mejorar tu vida? Está claro que hay infinitud de personalidades, y que en algunas hay aspectos con carencias que en otras son potencialidades y viceversa. De todas formas, siempre existe un margen de mejora. El mes pasado te hablamos de cómo hacerle un hueco a la felicidad entre las ocupaciones del día a día; en marzo, el objetivo es la confianza en ti mismo y en lo que haces: encontrar el coraje en cualquier situación, asumir riesgos y salir (de una vez por todas) de tu zona de confort.

Plan de acción para marzo: mejora la confianza en ti mismo

1. Habla de ello. Si, por ejemplo, estás tratando de enfrentarte a una entrevista de trabajo con la mayor serenidad y al mismo tiempo con más fuerza, convence a un colega para ensayar un encuentro simulado con un reclutador. Ponte en todas las perspectivas que se te ocurran y nunca des por sentado que una pregunta está fuera de lugar. De esa manera, te presentarás allí con la convicción de saber lo que estás diciendo.

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2. Piensa de nuevo. La próxima vez que alguien te insulta desde el coche de al lado en pleno pico de tráfico, respira hondo y dale a ese (maleducado) conductor el beneficio de la duda. Después de todo, nunca sabemos qué ha ocurrido detrás del ceño fruncido de toda persona que da una mala respuesta en un momento determinado.

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3. Persevera una y otra vez. Si das un paso atrás, que sea para coger carrerilla. El fracaso y el error son inevitables, así que no dejes que el miedo a cometerlos sea una barrera para intentar lo que realmente quieres hacer.

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4. Practica el tira y afloja. Puedes empezar a practicar con fuerza hoy mismo: plantéate regatear cinco veces a lo largo del día, por ejemplo pidiendo una bebida gratis con la comida. Es posible que te nieguen lo que quieres, pero a fin de cuentas, no intentarlo es un no de antemano. Aprender a negociar sin temor a dar el primer paso y sin esconder la cabeza cuando alguien te responde negativamente es una buena táctica para tomar confianza en ti mismo.

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5. Mantén la calma. Un buen líder sabe que la próxima crisis está a la vuelta de la esquina. Prepárate para los malos tiempos sin trasladar la negatividad a tu situación real, anticipando varios escenarios y planificando una respuesta contundente a cada situación que imagines.

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6. Comprueba a qué altura está tu ego. Muchas veces es difícil saber dónde se encuentra la delgada línea entre tener una buena confianza en ti mismo y ser soberbio. La confianza es valorarte y no situarte en ninguna circunstancia por debajo de los demás; pero en ningún caso deberías sentirte por encima de otras personas.

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7. Sé lo suficientemente bueno. El perfeccionismo es algo bueno hasta que te impide completar una tarea porque mirando con lupa cada uno de los detalles. Eliminar la palabra “perfecto” de tu vocabulario te ayudaría a comprobar que a veces basta con ser simplemente muy bueno.

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8. Asume riesgos. Aunque la preparación es la clave para moverte con confianza hacia tus metas, pasar demasiado tiempo ahondando en la planificación podría hacer que todo quede sobre el papel sin encontrar el momento de pasar a la acción. Cuando lo hagas, establece un plazo sin excusas para dar el primer paso.

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9. Cuídate. Las palabras tienen el poder de dañar nuestra autoestima y de dejarnos en la cuerda floja. Cuando esto suceda, anota tus puntos fuertes y no dejes de repetirte todas aquellas cosas únicas que puedes aportar.

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10. Asume que no hay éxito sin esfuerzo. Comienza una rutina de ejercicio físico intenso para salir rápidamente de la comodidad. Cuando estés pasando por un momento realmente difícil, piensa que es una buena metáfora de que todo crecimiento requiere tiempo y dedicación.

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