Engordo sin comer, me falla la memoria, estoy agotada, anoche no he pegado ojo, no tengo libido… A partir de los 50 años, incluso antes, muchas mujeres se consuelan entre ellas compartiendo estos problemas que parecen haber llegado para dominar sus vidas. Sin embargo, hay un número de damas que se rebelan y han ganado la batalla a las hormonas tras pasar por la demandada consulta de la doctora argentina Natalia Gennaro. Tras vivir dos años en Arabia Saudí, donde se convirtió en la ginecóloga de las princesas, su consulta, con lista de espera de dos meses, está cambiando muchas vidas: «Tuve una paciente de 82 años que nunca había tenido relaciones sexuales pero en la residencia conoció al amor de su vida. Gracias a mi tratamiento consiguió tener sexo y llegar al orgasmo».
Hay lista de espera de al menos dos meses para tener una cita con esta médica especialista en Ginecología, Medicina de la Longevidad Saludable y Medicina Regenerativa. Además es experta en suelo pélvico en hormonas Bioidenticas y está convencida que podemos envejecer mejor e incluso llegar a los 70 como si tuviéramos 40.
¿Cuál es la magia de su consulta?
Tratar ginecología y Medicina antiaging, conjuntamente. Soy una médico muy estudiosa, tengo más de 18 masters, tres carreras y estoy al día en cada una de ellas y esto hace, que pueda resolver los problemas que mis pacientes no solucionan en otras consultas. Les escucho y doy tiempo para que expliquen qué necesitan y comprender qué les sucede. A través de sus síntomas llego a entender por dónde va la salud de esa persona y que camino debe llevar para volver a su estado pleno. Lo primero es escuchar mucho y luego, tratar el cuerpo en su conjunto, no solo la vagina. Cuando hay una patología que se me resiste, busco en el inconsciente el bloqueo. Se trata de averiguar las vías de sanción del propio cuerpo. Estoy permanentemente formándome. Mi consulta es una una consulta de disciplina, eso significa que te voy a pedir que comas de una manera especial, que hagas un ejercicio concreto y que duermas de una determinada forma.
La clave está en su formación y permanente estudio…
De niña, mis padres en Argentina se hacían 500 kilómetros para llevarnos al Control de niño sano a un pediatra que era el mejor pediatra que había. Eso me marcó; no necesitábamos estar enfermos para que nos dieran el mejor consejo de salud. En mi familia siempre se valoró mucho al médico estudioso. Cuanto más estudias e investigas, más problemas puedes resolver. He tenido pacientes que arrastraban problemas veinte años y lo he solucionado. Estoy convencida que la ciencia mejora nuestras vidas.
Se habla más que nunca de la menopausia, pero ¿están los médicos preparados?
Cada vez hay más médicos que lo estudian, porque hay una gran demanda. Aunque hay estudios que demuestran que aún perdura esa vergüenza de decirle al médico: me hago pipí o tengo sequedad vaginal. Y si se atreven a dar el paso y su médico no sabe cómo tratarlas es aún peor. A mí consulta vienen muchas mujeres que no han sido escuchadas o que sus médicos no sabían cómo gestionar sus problemas. Todo este campo es nuevo y yo diría a las mujeres que tengan paciencia, porque cada vez se estudia más. Es importante saber elegir médico según qué te va a tratar y cómo va a hacerlo. Tengo pacientes que vienen de otras consultas donde no han podido hacer nada y en dos meses logro que tengan una vida sexual plena.
La actriz Halle Berry ha declarado a sus 54 años que después de una relación sexual con el hombre de su vida, sintió cuchillas en su vagina…
Es fantástico que se hable porque ayuda a visibilizar un problema que está ahí. Hay muchas soluciones para el ardor, dolor y sequedad vaginal, consigo que vuelvan a tener relaciones satisfactorias siempre. Si lo tratas a tiempo puede que con una crema de estrógenos lo soluciones, pero si el problema está avanzado hay que utilizar láser, plasma con plaquetas o radiofrecuencia. Hay veces que la penetración es imposible y hay que ver otras opciones. Cuando llegan pacientes con estos problemas, trato todo el cuerpo no solo la vagina que es el órgano que mas rápido se degenera cuando se queda sin estrógenos. Hay mujeres perimenopausicas que ya tienen problemas.
Ha trabajado y estudiado en Europa, Latinoamérica y EEUU ¿la menopausia se vive igual?
Estudios científicos demuestran que a pesar de las culturas distintas, los síntomas son los mismo; pero hay médicos que por prudencia o desconocimiento no se atreven a tratarlas y es comprensible y es mejor que sea así. Culturalmente es la primera vez que vamos a vivir tanto tiempo en menopausia, nada que ver con nuestras madres y abuelas y esto es debido a que vivimos más. Cuando se descubren las hormonas hace 90 años no se trataba la menopausia y sigue siendo algo nuevo. De hecho, los primeros tratamientos dieron fallos y de ahí el miedo. Es que tenemos ¡más de 2000 hormonas distintas en el cuerpo! Vamos mejorando muchísimo, la medicina es maravillosa. Todos vivimos más gracias a higiene, la tecnología y a la alimentación. Después de haber trabajado y vivido en distintos países, llego a la conclusión que los seres humanos necesitamos las mismas cosas pero lo que nos hace diferentes es la creencia. Al final somos idénticos; necesitamos alguien a quien amar, una tribu a la que pertenecer, una casa donde dormir, una comida y un trabajo que hacer.
Natalia Gennaro lleva traje de Emporio Armani y pendiente, collar, anillos y pulsera de Swarovski. © Jaime Partearroyo
¿Cuándo recomienda acudir a consulta para que no sea demasiado tarde?
Cuanto antes mejor; lo ideal es a los 35/ 40 para comenzar con los buenos hábitos. Mis pacientes más jóvenes tienen 25 años y con ellas empiezo con las pautas de nutrición personalizadas, así llegarán a los 40 mucho mejor que lo que hemos llegado nosotras. La idea es crear un club anti-aging que se va trasladando a las nuevas generaciones. Las mujeres han sido siempre las organizadoras y encargadas del cuidado de la tribu y a partir de ellas, vienen el resto de la familia. Me encanta cuando una paciente me trae a sus amigas, yo las llamo amigas ángeles y las amigas tabú que dicen no pasar la menopausia y que no tienen síntomas…. Y puede ser, pero son pocas.
¿Cómo es el perfil de sus pacientes?
Mujeres alrededor de 45 a 55 años sintomáticas con nivel académico de conciencia elevado. No tiene tanto que ver con una cuestión económica si no cultural. Preocupadas por el autocuidado y quieren estar y sentirse bien. Es una paciente que se revela contra lo que siente; algunas son solteras y otras madres de 7 hijos. Son disciplinadas y están dispuestas a cambiar su futuro. Y tengo una de 94 años estupenda que juega al golf y desde que está en tratamiento hace cuatro años ha mejorado en su juego.
¿Cómo combina la medicina Antiaging en sus tratamientos ?
Como médico anti-aging me preocupo por la salud celular y como ginecólogo estudio las hormonas enfocadas a la menopausia y cuando hago esta conjunción de la modulación hormonal y consigo que sea idéntica a la que tiene tu cuerpo –en los niveles que sean los que tu necesitas en una célula que este sana– es ahí donde ganamos salud, y ese el éxito. Acudir a una consulta anti-aging va a determinar como vas a llegar a los 70 años. Aportar la correcta información a nuestros genes hará que ganemos salud.
No todo el mundo cree en la medicina antiaging y lo definen como una moda…
Hay un estudio que dice que el 2% de las personas son innovadoras es decir que desarrollan ideas para cambiar algo, son los llamados emprendedores del pensamiento y crean lo que no existe; luego hay un 13% que serian mis pacientes, mujeres y hombres que creen que pueden mejorar y cambiar y luego hay un 30% que sigue a este grupo porque ve que funciona y es entonces cuando se convierte en moda. Luego un quedaría otro grupo que no lo acepta y se resiste al cambio. Igual que los que se niegan a usar móvil o redes sociales…
Su medicina es una batalla contra la naturaleza, parece que con las mujeres la naturaleza no es tan “sabia”
Vivimos inmersos en una cultura donde queremos vivir más y mejor y esto hace que cualquier obstáculo que se nos cruce lo tratemos. Si no fuera así, no existiría la fertilidad asistida y hoy por ejemplo podemos ser madres con 50 años. Esto es lo que hace la cultura, es decir revertir cualquier cosa. Por ejemplo nos revelamos a la biología, evitando embarazos a los 20 años cuando es la mejor edad de ser madres. En el siglo pasado no había antibióticos y la gente moría con 35 años. Es impresionante lo que se ha conseguido gracias a la ciencia y la revolución tecnológica. Es fascinante.
La falta de sueño es una queja constante y que más comentan las mujeres al llegar a los cuarenta. ¿Tiene solución sin fármacos?
A partir de los 40 años se produce un declive hormonal que deteriora la calidad de sueño afectando a nuestra salud. A esa edad ese bajón de hormonas se manifiesta con un poco de ansiedad. No hay por qué pasar por ello. Si está relacionado con las hormonas es muy probable que yo lo pueda solucionar. Luego hay personalidades ansiosas, estrésadas y eso afecta al sueño. El exceso de cortisol por stress es otro factor a tener en cuenta y también cómo subir la melatonina. Esto se reorganiza con las hormonas y con los suplementos. Todo es personalizado, lo que te vale a ti no encaja en otra persona. Cada paciente es único, un reto y no responde igual a los tratamientos.
¿Qué sienten sus pacientes cuando el tratamiento funciona?
No es excitación precisamente, es más bien una calma y serenidad. No tener las hormonas bajo control es lo que nos altera. Antiguamente llamaban a la mujer: “la bruja que esta en casa” o “Mamá esta histérica”… Y Mamá lo que tenia es una alteración hormonal.
Realmente la clave esta en el manejo de las hormonas…
Soy una enamorada de las hormonas. Los mismos genes que nos mantienen jóvenes cuando estamos en la plenitud de las hormonas, son los mismos genes que cuando no tenemos hormonas nos dan las enfermedades crónicas. Por ejemplo, los genes que nos dan residencia a las infecciones en nuestra etapa reproductiva, son los mismos que cuando no tenemos hormonas nos generan enfermedades cardiovasculares. Y esto es clave para entender lo importante que es no quedarse sin hormonas. Si ademas de quedarte sin hormonas le sumas malos hábitos, hazte a la idea de cómo llegas a los 50. A los 70 tanto hombres como mujeres llegamos igual de envejecidos, pero el hombre lo hace de una forma mas gradual, mientras que la mujer el cambio a partir de los 50 es más brusco.
Se escucha hasta la saciedad que hacer ejercicio, comer bien y evitar el stress son esenciales para envejecer de forma saludable. ¿Qué más sabe usted?
Acabo de terminar un Master en Harvard sobre Medicina de Estilo de Vida. Cuando yo empece a estudiar había 4 pilares: nutrición, ejercicio físico, descanso y emociones; ahora sé que lo mas importante es la nutrición. Si comes mal, el ejercicio no te sirve. Yo no pido demasiado ejercicio, pero si uno específico. Todo lo que pido esta enfocado a anti-aging, desde el sueño, al control de las emociones para vivir más y mejor y asi retrasar enfermedades crónicas. Evitando todo aquello que te oxida e inflama. El anti-aging no necesita deporte, pero si ejercicio físico funcional y una alimentación especifica. Mis tratamientos antienvejecimiento duran toda la vida.
¿Cómo debe ser esa alimentación?
El gran fallo es que no se comen los suficientes vegetales, proteínas también, pero vegetales que ¡nos salgan por las orejas! Y es clave que los vegetales estén mezclados. No me vale un plato de brócoli con un filete. Esto se puede mejorar mucho añadiendo de 3 a 5 vegetales más.
Uno de los cambios significativos en las mujeres llegando a la menopausia es perder la cintura y la grasa abdominal. ¿Qué debemos evitar?
La patata, por su almidón por ejemplo, pero esto también depende de cada caso y de nuestra Microbiota y cómo transmite a nuestras células lo que comemos. Cuando hay gases, molestias de tripa, diarrea y estoy sin energía, hay que analizar la microbiota. La microbiota está configurada por lo que comemos y haber comido durante toda nuestra vida mal. El 75% de las personas come un exceso de cereales, azucares, almidones y frutas. A partir de los 45 años no hay que comer tanta fruta. Hay que controlar la ingesta de azúcar y ver cómo es el desgaste y cómo se metaboliza. Con el deficit hormonal nos volvemos un poco medio “diabetiquitos” y por eso, la alimentación debe ser personalizada.
Llegar a bien a los 50 de forma natural es casi un milagro
Es que nos podemos sentir muy jóvenes, pero piénsalo ¡son 50 años funcionando! Compáralo con cualquier animal y no es posible porque no llega, o un coche o cualquier maquinaria de 50 años ¿cómo está? Lo hacemos lo mejor que podemos, pero no es perfecto. Se calcula que solo 1 de 10 personas tiene la genética perfecta del antiaging, que son esas personas que envejecen mas lentamente.
Doctora ¿qué claves daría a las mujeres que no van a poder ir a su consulta? Cuidar la alimentación, gestionar el stress, dormir bien, hacer el ejercicio adecuado, tomar algunos suplementos son como vitamina D, magnesio, algunos aminoácidos y por su puesto beber agua. El alcohol mejor evitarlo y si no pueden pues solo 3 copas de vino semanales como tope.
