14 hábitos de gente mentalmente muy fuerte
Todos tenemos altibajos en nuestra vida, algunos más duros y abruptos que otros, pero no dejan de ser momentos críticos en los que se pone a prueba la fortaleza mental de cada uno. Es difícil reconocerlo y salir adelante, pero con agallas y el coraje suficiente es posible dar el paso. ¿Cuáles son los hábitos que llevan a cabo la gente mentalmente fuerte?
14 hábitos de gente mentalmente muy fuerte
1. Son emocionalmente inteligentes: saben cómo reaccionar ante situaciones en las que el resto de los mortales podríamos explotar o saltar por los aires. Calma, amigo.
14 hábitos de gente mentalmente muy fuerte
2. Confían en sí mismos: la creencia en nosotros mismos es decisiva, así lo demostraba Henry Ford, “Puedes pensar que puedes hacerlo o no, siempre estarás en lo correcto”.
14 hábitos de gente mentalmente muy fuerte
3. Neutralizan a la gente tóxica: saben de quién pueden rodearse. Entienden que el éxito y la estabilidad mental pasa por quienes elegimos para pasar más tiempo con nosotros.
14 hábitos de gente mentalmente muy fuerte
4. Abrazan el cambio y no temen a nuevos modelos de vida o trabajo. Son mentes abiertas que no dudarían en cambiar si creen que algo no funciona correctamente.
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5. Saben decir “no”, lo que les reduce el estrés que sufrimos el resto cuando no podemos evitar asentir ante todo.
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6. Saben que el miedo es la principal fuente del arrepentimiento. Si no arriesgas no ganas, es un hecho.
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7. Aceptan el fracaso: lo toman como una lección de la que aprender, algo sabio que evitará depresiones innecesarias.
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8. No permiten que nadie limite su capacidad de disfrutar de la vida. Saben que la alegría es la fuente de vitalidad más importante.
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9. Además no limitan la felicidad del resto: saben que es un trato entre dos, vive y deja vivir.
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10. Ejercitan –su cuerpo y mente-, ya que la salud mental no solo es ser feliz, sino sentirse bien físicamente.
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11. Duermen lo suficiente: algo que la población parece olvidar y no llevar a cabo. Unas ocho horas diarias son más que suficientes para alguien joven.
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12. Limitan su ingesta de cafeína: saben que pueden hacerlo sin ayuda de una bebida que parece mágica para quienes empiezan su día.
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13. No esperan una disculpa para perdonar. La gente mentalmente fuertes saben que la madurez se alcanza mediante estadios de relaciones sociales. La de perdonar y olvidar parece ser un básico entre ellos.
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14. Son impecablemente positivos: saben que si no creen en lo que hacen y piensan que va a salir bien, no saldrá de ningún modo.
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