No cometas estos errores si comes en el trabajo

Comer en el trabajo es muy común en la actualidad. Vivimos en un mundo estresante donde las personas creen que no tienen tiempo “ni para comer”.

Nuestra alimentación es una prioridad que debemos conservar como tal. Comer y dormir son dos actos necesarios que nadie debe saltarse. Es más, no es que sean obligatorios, sino que hay que hacerlos bien. ¿Y cómo sabes si estás comiendo mal? Lo explicamos a continuación.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

1. Cuando visitas restaurantes de comida rápida más de una vez a la semana.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

2. Cuando llenas tu estómago con bebidas isotónicas para aguantar más tiempo hasta la comida.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

3. Cuando comes encima del escritorio mientras trabajas. Debes otorgarle un tiempo a la comida.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

4. Cuando decides coger un bocadillo de la máquina para ir más rápido.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

5. Cuando comes rápido para poder volver al puesto de trabajo.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

6. Cuando no tienes un horario establecido para la comida, y cada día lo haces a una hora distinta.

No cometas estos errores si comes en el trabajo

7. Cuando directamente te saltas la comida por falta de tiempo.

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