Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

Reír es uno de los mayores placeres de la vida. Sentirnos alegres, felices, y expresarlo con una sonora carcajada. Pero esa sensación no es buena “porque sí”, también lo es por motivos científicos. Reír es muy bueno para tu salud. Y no hace falta que consultes a tu farmacéutico.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

1. La carcajada aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

2. Aumenta las endorfinas y la dopamina, que llegan a nuestro cerebro para darnos una gran sensación de placer y recompensa.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

3. La risa es similar a un entrenamiento para el cerebro, por lo que permite pensar con mayor claridad.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

4. Reír mejora el corazón y el sistema inmunológico. Cuando nos reímos nuestros vasos sanguíneos se dilatan y en consecuencia la sangre fluye mejor.

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5. Elimina el estrés y alivia la depresión, incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.

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6. Te permite combatir miedos y fobias, también la timidez ya que facilita la comunicación y la expresión de emociones. La risa alivia el sufrimiento.

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7. Alivia tensiones, potencia la creatividad y la imaginación.

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