¿Cuáles son los beneficios del yoga?

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Adquirimos flexibilidad, trabajamos la elasticidad consiguiendo una estilización del cuerpo

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Es un relajante físico y mental

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Mejoramos la respiración ya que el yoga está vinculado a ejercicios respiratorios

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Se mejora el sistema inmunológico, ya que mientras más relajados y menos estresados estemos mejores serán nuestras defensas.

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Actúa sobre las glándulas de secreción interna y por tanto mejora el sistema hormonal

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Mejora la calidad del sueño

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Es muy buena para la concentración

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

Se puede utilizar como complemento en enfermedades reumáticas.

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