¿Sabes mantener la calma en el mundo empresarial?

La vida empresarial. Comienza temprano, termina tarde. Trajes, corbatas, comidas cortas, largas reuniones. Sentado en una silla, en un escritorio, en tu despacho (si tienes la suerte de tener uno).
Aire acondicionado, iluminación fluorescente, café instantáneo, máquinas expendedoras. Hombros doloridos, problemas de espalda, poco dormir, más trabajar. Una gran cantidad de empleados que trabajan en el mundo empresarial están incómodos. Pero sólo porque tu seas parte de la rutina empresarial, no significa que debas estar agotado e infeliz. ¿Cómo puede mejorar tu estilo de vida corporativa? Para empezar, tiene que querer hacer un cambio.

¿Sabes mantener la calma en el mundo empresarial?

1. Levántate de tu escritorio cada 20 minutos y estira.

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2. Lleva un picoteo saludables para mantenerte con energía (almendras, plátano, zanahoria…).

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3. La ergonomía es su amigo en el mundo empresarial.

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4. Lleva una botella de agua para trabajar y beber todo el día.

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5. Respira el aire fresco (otra manera de obtener energía).

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6. No te tomes las cosas personalmente.

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7. Encuentra un compañero de trabajo y ten gente en la que apoyarte.

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8. No hables mal de las personas, solo sumará negatividad.

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9. Tómate el fracaso como retroalimentación.

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10. Medita. Tiene efectos increíbles sobre el cerebro.

¿Sabes mantener la calma en el mundo empresarial?

11. CAFÉ. Mantente alejado de las tazas de café en el momento equivocado. El mejor momento para tomar un café es entre las 9:30 y las 11:30 de la mañana o entre las 13:30 y 17:00.

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