8 trucos para aparentar confianza en ti mismo (aunque no la tengas)

1. Mirar a los ojos
Siempre, siempre mira a los ojos. Ni al horizonte, ni al cielo, ni a tu móvil, ni a los pies. Al centro de la pupila. Es la mejor forma de demostrar confianza e interés por el otro; le hará sentir importante y, consecuentemente, te respetará y te prestará más atención.

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2. Dar la mano como si no hubiese un mañana
Nada de manos sudorosas y temblorosas que le dan al otro la sensación de estar aprisionando a un pajarillo asustado. Si puedes ser tú quien tenga la iniciativa, hazlo, independientemente de que la otra persona sea un colega o alguien a quien no conoces. Dar la mano con firmeza dice más de lo que imaginas.

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3. Tocar breve y suavemente el hombro del otro
Este gesto muestra confianza y calidez al mismo tiempo. Mientras te acercas a saludar a alguien, justo al mismo tiempo en que le tiendes tu mano para estrechar la suya, toca con suavidad su hombro. Si lo haces bien, no solo aparentarás confianza, sino que se la darás a tu interlocutor también, haciendo el resto de la conversación más cómoda y distendida. Obama lo hace constantemente, y es una clara señal de liderazgo.

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4. Mantenerse de pie
Si estás frente a una audiencia, o incluso frente a otra persona, asegura de mantenerte de pie sujetando tú mismo tu propio peso. No te apoyes en la pared, o sobre el podio si quieres parecer interesado y activo en la discusión en lugar de aburrido y escuchando por casualidad.

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5. Posar ambos pies sobre el suelo
Ya estés hablando en público o con otra persona, deja las plantas de tus pies bien posadas sobre el suelo. Cruzar las piernas o ir cambiando el peso intermitentemente de una pierna a la otra te hará parecer incómodo y nervioso.

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6. Dejar espacio entre sus manos
Cuanto mayor espacio dejes entre tus manos al hablar, más confiado aparentarás ser. No tengas miedo de expresarte, de abrir los brazos y dejar que apoyen tu discurso (Hillary Clinton es toda un experta en este arte). Créenos: hacer los brazos te hace grande. Eso sí, controla en todo momento los movimientos.

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7. No cruzar los brazos
Tus brazos no son una estantería en la que puedas apoyar. Cruzar los brazos no solo muestra timidez y nerviosismo, sino que además hará que los demás se sientan incómodos también. Trata de mantener al descubierto las palmas de las manos si estás hablando en público, a la altura del estómago si estás hablando de tú a tú con alguien, y sobre la mesa si estás en una reunión.

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8. Sentarse en la mesa
Shirley Chisholm, primera mujer afroamericana en ser elegida para el congreso estadounidense, lo dijo claro: “Si no tienes un sitio para sentarte en la mesa, mejor lleva una silla plegable”. Sentarse en la mesa denota confianza en uno mismo, y da la oportunidad de llevar la voz cantante en la reunión o discusión.

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