Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
La felicidad permanente no existe, aunque hay un camino muy sencillo para poder conseguirla. Nuestros hábitos diarios pueden ayudarnos a ello, pero también perjudicarnos. Por eso, debemos conocer qué hábitos no son buenos para erradicarlos cuanto antes. Travys Bradberry, colaborador de Forbes USA, nos avisa de algunas malas rutinas de las que debemos olvidarnos.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
1. Rodearnos de gente negativa: No te dejes arrastrar a la espiral de negatividad a la que alguna gente quiere invitarte. Debes rodearte de gente inspiradora, de personas que te hagan ser cada día mejor. La vida es demasiado corta para perder el tiempo así.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
2. Comparar nuestra vida con la gente de las redes sociales: Normalmente, muchas de las cosas que vemos en nuestras redes sociales no son verdad o están maquilladas. No hace falta que abandones las redes sociales pero tampoco es bueno volverse adicto.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
3. Inmunidad: Con internet parece que nos hemos inmunizado ante las cosas que pasan. Sigue sorprendiéndote porque cada día pasan cosas extraordinarias.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
4. No socializar: Este comportamiento es una señal de que no eres feliz. Muchos estudios aseguran que aunque no vayas con ganas, socializar siempre es bueno para el estado de ánimo.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
5. Culpar: Si te dedicas a culpar de tus males a circunstancias o gente de tu alrededor aceptas que no tienes ningún control de tu vida, lo que afecta negativamente a tu estado de ánimo.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
6. Controlar: Tienes que controlar tu vida pero en su justa medida. A veces, podemos caer en el error de querer controlar demasiado, como actitudes de personas y comportamientos. Esto es imposible, por lo que al intentarlo nace una tristeza que no es buena.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
7. Quejarse: Si no paras de quejarte de lo mal que van las cosas, tu mente afirma los pensamientos negativos y los potencia. Siempre podemos quejarnos, pero existe una delgada línea entre hacerlo con fines terapéuticos o alimentando la negatividad.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
8. Impresionar: Impresionar a los demás por tus objetos materiales nunca ha sido una buena idea. Aunque surta efecto a corto plazo, te creará una ansiedad de mantener esa impresión que alejará a la felicidad de tu vida. Céntrate en las personas que tienes en tu círculo cercano y olvida las cosas materiales.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
9. Negatividad: Olvida las cosas malas que han pasado y no te preguntes el por qué. Acéptalo y da gracias por todas las cosas buenas que te han pasado. Deja a un lado la actitud pesimista.
Hábitos que debemos cambiar para ser más felices
10. El descuido de fijar metas: Fíjate unas metas que te ayuden a mejorar día a día y a avanzar. Si te quedas estancado te preguntarás por qué las cosas nunca cambian.
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