Así mejoran las personas de éxito su memoria

Todos hemos estudiado la tabla periódica, las capitales de países imposibles y demás datos que con el tiempo hemos podido olvidar. Esto es normal, pero tranquilo. Existen claves que llevan a cabo personas de éxito para hacer que estos datos “se te peguen”. Apunta la lista…

Así mejoran las personas de éxito su memoria

Recuperación: traerlo de vuelta a la memoria. Las “flash cards” son perfectas para esta práctica, te hacen revivir un dato sin tener la necesidad de quemar tu cerebro intentando recordar.

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Preparación: conecta nuevas vías de lo que ya sabes. Cuando logras explicar algo que has aprendido con tus palabras, lo estás entendiendo a la perfección, y podrás recordarlo.

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Entrelazar: varía tus sujetos. Puedes aprender una nueva idea de economía o política cambiando los sujetos de esta historia por ejemplo jugadores de un partido de fútbol. Asignar roles para entender los papeles que juegan es una habilidad útil para recordar.

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Intenta buscar una respuesta antes de que te la den. Cuando llevas a cabo este método, abres tu mente y buscas nuevos caminos de aprendizaje. Por ejemplo, prepararse una clase antes de que tenga lugar.

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Reflexiona. Es una táctica que cae en desuso pero que podría ayudarte más de lo que crees. Reflexionar durante 15 minutos al final del día mejora tu memoria y productividad en un 23%.

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La mnemotécnica. Es conocida por todos, se trata de asemejar una figura, color o canción a un método. Como aprenderse las tablas de multiplicar cantando, es un método válido pero algo rústico.

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Calibración: afianza lo que sabes. Cuando descubres lo ignorante que podemos llegar a ser, intentas dar una explicación a lo que te rodea y usas la calibración. Razonar y buscar nuevas fuentes alternativas hará que entiendas y recuerdes mejor un dato.

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