Así mejoran las personas de éxito su memoria
Todos hemos estudiado la tabla periódica, las capitales de países imposibles y demás datos que con el tiempo hemos podido olvidar. Esto es normal, pero tranquilo. Existen claves que llevan a cabo personas de éxito para hacer que estos datos “se te peguen”. Apunta la lista…
Así mejoran las personas de éxito su memoria
Recuperación: traerlo de vuelta a la memoria. Las “flash cards” son perfectas para esta práctica, te hacen revivir un dato sin tener la necesidad de quemar tu cerebro intentando recordar.
Así mejoran las personas de éxito su memoria
Preparación: conecta nuevas vías de lo que ya sabes. Cuando logras explicar algo que has aprendido con tus palabras, lo estás entendiendo a la perfección, y podrás recordarlo.
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Entrelazar: varía tus sujetos. Puedes aprender una nueva idea de economía o política cambiando los sujetos de esta historia por ejemplo jugadores de un partido de fútbol. Asignar roles para entender los papeles que juegan es una habilidad útil para recordar.
Así mejoran las personas de éxito su memoria
Intenta buscar una respuesta antes de que te la den. Cuando llevas a cabo este método, abres tu mente y buscas nuevos caminos de aprendizaje. Por ejemplo, prepararse una clase antes de que tenga lugar.
Así mejoran las personas de éxito su memoria
Reflexiona. Es una táctica que cae en desuso pero que podría ayudarte más de lo que crees. Reflexionar durante 15 minutos al final del día mejora tu memoria y productividad en un 23%.
Así mejoran las personas de éxito su memoria
La mnemotécnica. Es conocida por todos, se trata de asemejar una figura, color o canción a un método. Como aprenderse las tablas de multiplicar cantando, es un método válido pero algo rústico.
Así mejoran las personas de éxito su memoria
Calibración: afianza lo que sabes. Cuando descubres lo ignorante que podemos llegar a ser, intentas dar una explicación a lo que te rodea y usas la calibración. Razonar y buscar nuevas fuentes alternativas hará que entiendas y recuerdes mejor un dato.
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