Evita llevar los problemas del trabajo a casa
Discusiones con nuestro jefe, malentendidos con los compañeros, tareas que hacemos y no nos corresponden… quien más y quien menos tiene sus problemillas en el trabajo, es normal. El error que no deberíamos cometer es el de sacar esos problemas a pasear fuera de la oficina. Hacerlo puede traernos problemas aún mayores que esos… como que las personas que están a nuestro alrededor se harten de escuchar siempre las mismas quejas.
Evita llevar los problemas del trabajo a casa
Prioridades en tu vida Todos tenemos prioridades pero muchas veces las olvidamos. No pierdas el norte y ten claro qué es lo que realmente te importa en tu vida. Probablemente antepongas tu familia a tu empleo, así que no les tortures con tus quejas ni les restes tiempo en pro de tu trabajo.
Evita llevar los problemas del trabajo a casa
Mira con distancia Lo mejor que puedes hacer es mirar los problemas de trabajo con cierta distancia y perspectiva. Escucha, no se acaba el mundo porque tu jefe y tú no os hayáis puesto de acuerdo con ese proyecto. ¿De verdad merece la pena cogerse tal enfado como para llegar a casa dando voces? Reflexiona.
Evita llevar los problemas del trabajo a casa
Organización de tu agenda de tiempo libre Seguro que tienes una agenda laboral muy bien planificada y ordenada, y por nada del mundo te la saltas. Bien, es el momento de darle su sitio a tu agenda de ocio, que está muy abandonada. Establece días y tiempos para pasarlos en familia o con amigos.
Evita llevar los problemas del trabajo a casa
Tiempo para el ejercicio diario y relajación Llegarás al trabajo más optimista y relajado si haces un poco de ejercicio a primera hora de la mañana o última de la tarde. Dedica tiempo para ti, para estar tranquilo leyendo un poco, escuchando música o en el gimnasio. Vas a notar muchísimo la diferencia.
Evita llevar los problemas del trabajo a casa
Evita hablar de los problemas cuando salgas de la oficina Cinco minutos para resumir qué te ha pasado en el día (bueno y malo). Una vez te hayas liberado y comunicado, por favor, cambia de tema. Si no lo haces perderás de vista la línea que separa tu empleo de tu vida personal.
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