Nos colma una sensación gratificante. Pero, las largas horas y el constante cambio de tercio también pueden ser físicamente y mentalmente agotadoras y el horario puede dificultar el tiempo de inactividad. Cuando está intentando mantener su empresa y hacer crecer el negocio o la cartera, hace hace frente a una miríada de tareas que le conduzca al estrés en sus papeles personales y profesionales. Y el estrés puede resultar en problemas de salud y problemas con sus relaciones, lo que a su vez puede traer niveles incluso más altos de estrés. El ciclo negativo continúa. Si bien no somos expertos en bienestar, organización o relaciones, hemos encontrado varias técnicas y tácticas que nos ayudan a mantener el ritmo de las exigencias de nuestros negocios y otras actividades:
Bienestar
Para asegurarnos de permanecer en buena forma física, entrena todos los días. Sin excepción. Media hora de deporte al día es accesible hasta para el empresario más ocupado. El sueño es otra cosa que es vital para mantenerse enfocado. Nos vamos a la cama cada noche a las 10 p.m. Nos levantamos temprano, porque dormir lo suficiente es importante para su salud fisica y mental. Por otra parte, estudios recientes demuestran que tener una hora de acostarse regular y un tiempo de despertar bastante estables es al menos tan importante como alcanzar suficientes horas de sueño.
Organización
Hemos probado diferentes sistemas a lo largo de los años, pero siempre volvemos a la sencilla lista de tareas pendientes. Cada uno de nosotros escribimos una lista diariamente. Razón: se sabe que el acto mismo de escribir notas o tareas pendientes le ayuda a recordarlas. Lo contrario también es cierto: si no escribes tareas o las recoges en una lista electrónica, es probable que olvides cosas. Si está escalando en su negocio o tiene un estilo de vida ocupado, tiene que escribir las cosas. Encuentre un sistema que funcione para usted y sea consistente.
Nuestros calendarios electrónicos son nuestra otra herramienta de organización. Podemos ver los calendarios de cada uno y esto nos permite programar reuniones y tareas a tiempo real sabi8endo la disponibilidad de cada uno. Por lo tanto, la regla es: “mantenga su calendario actualizado”. Es preocupante fijar una cita con un cliente, sólo para tener que reprogramarla poco después porque su socio de negocios no actualizó su calendario y las horas se solapan. Por lo tanto, es importante sentarse una vez cada semana para revisar los calendarios y hablar de próximos eventos. Otra estrategia para la organización: no se olvide de delegar. Demasiados empresarios tratan de hacerlo todo, sin embargo, a medida que se escala, tendrá que delegar las tareas que realizaba cuando el negocio era más pequeño.
Relaciones
Los estudios demuestran que programar el tiempo con su pareja es crucial a una relación feliz y acertada. Al menos una vez por semana, programaremos una cita nocturna, reservando en un bonito restaurante para disfrutar de una comida distendida juntos. Para nosotros, un mini descanso puede ser un fin de semana largo en el que pasamos sólo una hora o dos de la mañana en el trabajo o atendiendo el correo electrónico. Con los amigos y la familia es igualmente importante fijar algunas citas regulares que le permitan cuidar su círculo más cercano.
Si bien todos estos consejos pueden sonar simples, es la disciplina para mantenerlos en marcha lo que requiere trabajo y dedicación. Si bien es posible que no encuentre todas estas claves útiles para su situación particular, las tácticas y rituales pueden ser útiles para abordar las exigencias de funcionamiento y crecimiento de su negocio.