6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

1. No hagas diferencias en el trato
Da ejemplo con tu actitud. Da el mismo trato a los hombres y las mujeres de tu entorno.

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

2. Practica ejercicio físico
Cuando practicas ejercicio, tu cuerpo libera endorfinas que son las encargadas de generar sentimientos positivos. Realizando ejercicio físico regular te sentirás mejor mental y físicamente.

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

3. Sonríe con más frecuencia
Sonreír puede cambiar tu actitud. Genera una conexión cuerpo- mente que ha sido científicamente demostrada.

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

4. La práctica te hace perfecto
“La práctica te hace perfecto”, asegura el refrán. Cuanto más practiques, más cómoda y segura te sentirás dando el discurso.

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

5. Mejore tu postura
Además de mejorar sus músculos y la columna vertebral, una buena postura también puede ayudar a aumentar su confianza. Los psicólogos de la Universidad Estatal de Ohio completaron un estudio que concluyó que aquellos estudiantes que fueron instruidos a sentarse rectos eran mucho más propensos a creer en sus propias habilidades, en comparación con aquellos que no cuidaban su postura corporal.

6 MANERAS DE AUMENTAR TU CONFIANZA

6. Muestra tu poder
Nuestro cerebro suele vincular una determinada marca, perfume o prenda de ropa a alguien inteligente y poderoso. Los estudios muestran que su sentido del olfato está conectado con el sistema límbico, una parte del cerebro que interpreta recuerdos y emociones. Aprovecha este aspecto y hazte reconocida por algún elemento peculiar.

[td_smart_list_end]