Y luego está nuestra obsesión por los medios sociales. “He trabajado en medios digitales más de 20 años, y cada vez más personas han decidido que permanecer 24 / 7 disponibles es socialmente aceptable – y no lo es “. En resumen, cuando estamos constantemente respondiendo a los tweets o consultas de los clientes online, el resultado es que utilizamos nuestro tiempo de relajación también para el trabajo. Y eso no es bueno.
Lo ideal, por supuesto, sería dar el 100 por ciento de nosotros mismos en cada tarea que realizamos. Pero no es realista. Y entonces aparece la frustración al entender que uno u otro, ya sea nuestro trabajo o nuestra vida personal, requieren más atención que el otro. Si usted mismo está luchando con esta cuestión de conciliación de la vida personal y profesional, estos sencillos pasos le ayudarán enormemente.
1. Administre su tiempo eficientemente.
Realice las tareas más difíciles primero. En su popular libro, Eat That Frog !, Brian Tracy cita a Mark Twain diciendo: “Si comes una rana para desayunar, lo más probable es que sea lo peor que vayas a tener que hacer en todo el día”. La cita sugiere que si hace sus tareas más difíciles primero, incluso si no completa todo en su lista de tareas, aun se sentirá satisfecho. Dedicar tiempo a las tareas más importantes es la clave. Y para hacer esto, usted necesita un horario planificado. Nunca empiece su día sin un plan; establecer plazos para las tareas y atenerse a ellos es fundamental para concentrarse en tareas importantes y urgentes.¡Dejar de procrastinar!
2. No siempre decir que sí.
Su compromiso con su trabajo es admirable, pero para obtener un equilibrio entre el trabajo y la vida, necesita aprender a decir que no. Eileen Carey, directora ejecutiva de Glassbreakers, lo expresó así: “Es importante decir que no en el trabajo porque le hace ganar respeto. Si no se le paga por hacer algo, y la tarea le quitará el tiempo de lograr lo que le pagan por hacer, diciendo que no demuestra su compromiso con su rol y el valor de su tiempo “. Haga lo que pueda, pero minimice su carga de trabajo innecesaria.
3. Priorizar y luego delegar.
“El camino más seguro para que un ejecutivo se boicotee a sí mismo es negarse a aprender cómo, cuándo, y en quién delegar el trabajo”, dijo James Cash Penney, fundador de la cadena minorista J.C. Penney. Mientras estás en el trabajo, muchas cosas exigirán una parte de tu tiempo. Pero para encontrar el equilibrio, es necesario priorizar y delegar de manera efectiva.
En palabras de John Kovacs, CEO de TorcUP, “Hacerlo todo uno mismo no sirve a su deseo de equilibrio. Cuantas más tareas delegue, más tiempo tendrá para centrarse en lo que es importante, y la implicación es más tiempo para otras pasiones personales “.
4. Vivir sano y en forma.
La esencia del trabajo es hacer una vida sana; necesita estar sano para ejecutar los proyectos de envergadura. Establezca metas de salud de la misma manera en que establece metas de trabajo. Hacer ejercicio regularmente no sólo le ayudará a reducir la grasa corporal y alcanzar mejor aspecto, sino que también ayudará a prevenir otras enfermedades cardiovasculares, y aumentará su resistencia y nivel de energía general.
Además, muchos empresarios se pierden en descansar y dormir adecuadamente, y terminan trabajando hasta que se descomponen. Privarse de dormir ocasionalmente durante unas horas para trabajar en un proyecto podría ser comprensible, pero no debería convertirse en un hábito.
5. Pida ayuda.
No tenga miedo de pedir ayuda cuando la necesite. Si necesita un asistente para ayudarle a devolver correos electrónicos y recibir llamadas, hágase con uno. Pregunte a sus compañeros de trabajo, amigos o incluso a la familia para que le ayuden con una tarea si la necesita. No seas un delantero solitario; todos necesitamos a los centrocampistas para ganar en el juego.