20minutos

¿Eres un monstruo del control?

Muchas de las personas que entran en consultorios de terapia con depresión, ansiedad y problemas relacionados con el estrés tienen algo en común: pasan mucho tiempo concentrándose en cosas que no pueden controlar.

meneame
Compartir

Se preocupan por lo que otras personas piensan o pierden tiempo imaginando resultados catastróficos. Son personas ocupadas pero no se sienten eficaces. Y eso es porque están poniendo su energía en los lugares equivocados. En lugar de controlar sus emociones, siempre tratan de controlar el medio ambiente.