5 comidas “de moda” beneficiosas para nuestra salud
Seguramente esto te de pereza, y te parezca algo que se ha puesto de moda. Es normal que nos parezca algo tonto, que solo sirve para hacer fotos y subirlas a Instagram, pero la verdad es que algunas de estas comidas son realmente beneficiosas para nosotros. Aquí os dejamos algunos ejemplos:
Buda Bowls
Seguramente te suenen a chino, pero son el equivalente saludable de los platos combinados. Una mezcla perfecta de proteínas, fibra, vitaminas y antioxidantes. Además, no te tienes que romper la cabeza para cocinarlos.
5 comidas “de moda” beneficiosas para nuestra salud
Dieta vegana
La dieta vegana consiste en el consumo de proteínas de las plantas y excluye el consumo de carne y productos que vengan de los animales. Pero hay muchos tipos de dietas veganas. Pero para embarcarse en cualquier de ellas hay que tener mucho cuidado y suplir la falta de vitaminas.
5 comidas “de moda” beneficiosas para nuestra salud
Aguacate
Parece que la moda del aguacate no va a morir nunca, y no queremos que lo haga. Nos encanta el guacamole, las tostas de aguacate y absolutamente todo lo que lleve ese verde y delicioso manjar. A pesar de ser de alto contenido calórico, ayuda a la presión sanguínea.
5 comidas “de moda” beneficiosas para nuestra salud
Sushi Burrito
El sushi burrito, o sushito, es el matrimonio perfecto entre los elementos de la cocina japonesa y la mexicana. Es básicamente un burrito relleno de los elementos típicos del sushi y vegetales varios. Está lleno de proteínas y grasas saludables para nuestro cuerpo.
5 comidas “de moda” beneficiosas para nuestra salud
Que todo lleve coco
El coco es la nueva quinoa. Tenemos helados de coco, smoothies, azúcar, leche, todo. Pero lo que más de moda están son los boles de coco, enormes y con muesli, por supuesto. Es alto en proteínas, fibra, vitamina C y cereales.
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