Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

Reír es uno de los mayores placeres de la vida. Sentirnos alegres, felices, y expresarlo con una sonora carcajada. Pero esa sensación no es buena “porque sí”, también lo es por motivos científicos. Reír es muy bueno para tu salud. Y no hace falta que consultes a tu farmacéutico.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

1. La carcajada aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

2. Aumenta las endorfinas y la dopamina, que llegan a nuestro cerebro para darnos una gran sensación de placer y recompensa.

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3. La risa es similar a un entrenamiento para el cerebro, por lo que permite pensar con mayor claridad.

Hay razones (científicas) por las que deberíamos reír más

4. Reír mejora el corazón y el sistema inmunológico. Cuando nos reímos nuestros vasos sanguíneos se dilatan y en consecuencia la sangre fluye mejor.

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5. Elimina el estrés y alivia la depresión, incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.

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6. Te permite combatir miedos y fobias, también la timidez ya que facilita la comunicación y la expresión de emociones. La risa alivia el sufrimiento.

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7. Alivia tensiones, potencia la creatividad y la imaginación.

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